Yoga i Rishikesh, India: På bredden av Ganges -elven

“Du trenger ikke å stå på hodet for å være en god person”

– Mattaji

Noen gang fordi vår siste tur, og noensinne fordi lesing spiser, ber, elsker, har jeg vært interessert i å tilbringe litt tid i et ashram og gjøre yoga i India. Vi var på vei tilbake til India, et av våre foretrukne land. Et land der rundt hvert hjørne ligger det noe annet; et sted hvor kyr og aper retningslinjer veiene; og et land der mat og samfunn først og fremst er.

Dette ville markere vår tredje gang i India, og som hver gang før, var det fullt av livsendrende overraskelser.

Byen Rishikesh blir sett på som verdenshovedstaden. Dens yoga, ashrammer, meditasjon, forskjellige stiler av massasje, helbredelser og sunne livsstiler er alle grunner til å angående denne fantastiske byen langs bredden av Ganges -elven.

Hvis du er interessert i ikke bare å delta i yoga, men ta et treningskurs for yogalærer, kan du sjekke den høyt rangerte Rishikul Yogshala School. Skolen har sin opprinnelse i 2010 og er registrert hos Yoga Alliance USA samt Yoga Alliance International. Velg mellom 200, 300 eller 500 timers kurs! Klikk her for mye mer informasjon.

Faktisk bodde Beatles også her i et ashram på 60 -tallet, der de skrev det hvite albumet, uten tvil deres beste plate. Vi valgte Parmarth Niketan med sin bosatt guru, Pujya Swamiji, som ashrammet vi ville tilbringe de neste 3 ukene på.

Nick og Matta Ji gikk gjennom den fantastiske grunnen til Parmarth Niketan Ashram, Rishikesh, India
En fantastisk dag i Rishikesh, India
Vi ankom 29. desember i tide til nyttårsmeditasjonsretrett. Det var et 4 -dagers kurs som inkluderte, vel, meditasjon! Vi brukte de fire dagene på å lære å roe tankene våre (ingen liten bragd), delta på brannseremonier på bredden av Ganges -elven og bli kjent med alle. Dagene våre var fulle, men ville bli enda travlere da yogakurset startet 2. januar, da vi skulle tilbringe nesten 9 timer om dagen nedsenket i yogarelaterte aktiviteter.

Vi bodde, spiste og pustet ashrammet hele tiden vi tilbrakte der. Vi var oppe klokka 06.00 hver dag for Pranayama (puste) klasse, morgenyoga, vedisk sang i sanskrit, spørsmål og svar, intuitive avlesninger, ettermiddagsyogaklasse, guidet meditasjon, brannseremoni på bredden av Ganges, talende og læring Fra guruen og sen kveld stille meditasjon.

Shiva -statue ved Ganges -elven ved solnedgang, Rishikesh, India
Guruen, Pujya Swamiji, ved brannseremonien, Rishikesh, India
Dariece ved brannseremonien ved Ganges -elven, Rishikesh, India
I mellom alt dette spiste vi måltidene våre på ashrammet. Måltidene ble velsignet og ble spist i stillhet. Vi gledet oss over å ha et syltetøypakket tidsbord over åndelige bestrebelser, fysisk styrking og mental stillhet. Yoga- og meditasjonslærerne var fantastiske: Shalom og Rhamia fra USA og Sapna fra England.

Vi kunne ikke ha bedt om en bedre gruppe mennesker å oppleve alt dette med. Det var bare en liten gruppe av oss på kurset – et 30 år gammelt par fra England (reiser i 20 måneder), en familie på fire fra USA som reiser verden rundt i et år (barna er 14 og 16 … går på 25) og en solo 25 år gammel mannlig reisende fra USA (reiser i omtrent ett år). Alle av oss kom så bra sammen, og vi var litt ‘mannskap’ de tre ukene.

Typisk mat på ashrammet: dahl, veg -karriretter, ris og chapatti
Ut til middag med våre nye venner fra ashrammet, Rishikesh, India
På toppen av all læring og voksende (både fysisk og mentalt) var det mye flere aktiviteter! Da vi sist var i India, ble vi forelsket i en sanger/chanter ved navn Krishna Das. Når vi kommer til ashrammet, var det selvfølgelig en betydelig reklame som sa at han skulle spille på Parmarth Niketan 2. januar.

Det var så perfekt. Ikke bare spilte han på ashrammet vårt (det er mange i Rishikesh), men vi klarte å komme inn på konserten for helt gratis fordi vi deltok på yogakurs, og vi fikk VIP -seter, best ved siden av scenen. Det var en utrolig konsert.

Krishna Das -konsert, Rishikesh, India
Vi ble også invitert til en indisk bryllupsfest på Ashram -eiendommen. En av mennene som jobber der, giftet seg. Dag 1 av den 6 dagers vielsen er full av mat og dans … og igjen, vår yogaklasse ble invitert!

Vi slukte alle de fantastiske indiske søtsakene, frukt, drinker, tykke, smakfulle karriretter og alle slags brød. Maten påAshram var ganske annerledes enn bryllupsmat. Det er vegansk og ingen løk eller hvitløk har lov til å brukes. Vi skjerfet alle maten som vi ikke hadde spist på mange år.

Deilig mat i bryllupet, Rishikesh, India

Dans i bryllupet, Rishikesh, India
Mannskapet har et deilig måltid i bryllupet, Rishikesh, India

Dessverre måtte det hele komme til en slutt. Å bo på Ashram var en for bøkene, en av våre toppopplevelser så langt. Vi lærte hvordan vi kan stille hodet og snu oss innover … introspekterende som Pujya Swamiji ville kalle det. Vi lærte historien og det grunnleggende om yoga, den virkelige yogaen. I vest blir yoga vanligvis utført i kjøp for å tone kroppen eller for å gå ned i vekt. I virkeligheten er det så mye mer enn det.

Vi lærte at yoga er en sinnstilstand, en måte å tenke på, en måte å puste, en måte å spise og egentlig en livsstil. Asanas (holdninger) er bare en liten del av det. Vi lærte og begynte å forstå den hinduistiske religionen og den gamle sanskrit kontra. Mange av læren vi kunne forholde oss til, andre vi nettopp tok med et saltkorn. Men mange viktigere, vi ble sunnere.

Nicks holdning forbedrer seg hver dag, og han kan nå berøre tærne !! Noe som ikke har skjedd på 10 år. Jeg var i stand til å lære mye mer om yoga og anvende læren på det jeg allerede visste. Som par har vi vokst og hjelper hverandre med introspekt, fokuserer tankene våre og fortsetter med yogapraksisen. Å bestemme seg for å gjøre yoga i India var en av de beste beslutningene vi noensinne har tatt.

Nick nyter en chai -te og en fantastisk dag på bredden av Ganges, Rishikesh, India

Kyr ved Ganges -elven, Rishikesh, India
Vi sa farvel til vårt nye samfunn og venner og satte kursen tilbake til ‘det virkelige’ India. Tilbake til de høye og travle gatene, en verden borte fra ashramens fred. Vi hyllet en tuk-tuk for å ta oss med til busstasjonen, tok en times busstur til byen Haridwar, og gikk deretter ombord på et 6 timers tog tilbake til Delhi.

Vi hadde to netter i hovedstaden, som ble brukt på å streife rundt i gatene og se det enestående røde fortet. Vi tilbrakte også noen timer på Domino’s Pizza med Pepperoni Pizzas! Vi hadde behov for litt ost og kjøtt etter å ha spist vegansk i 3 uker. Det var en fryd.

Det røde fortet, Delhi, India

Geiter på veien ved det røde fortet, Delhi, India
India har overrasket oss enda en gang, åpnet øynene enda mye mer og tvunget oss til å vokse. India har den effekten på mange mennesker. Det trekker deg inn med dens severdigheter, maten og dens eksotiske følelse, men du ender opp med å komme tilbake for menneskene, opplevelsene og mulighetene rundt hvert hjørne.

En av våre foretrukne ting å gjøre i India er å “bare lene seg tilbake og la India komme til oss”. Selv om vi har tilbrakt over 5 måneder i dette fantastiske landet, vil vi gå tilbake, det er bare et spørsmål om når.

Vi var tilbake i Delhi for å fly ut til Thailand for å tilbringe noen dager i den vanvittige, funky, liberale byen Bangkok … et sted vi kjenner godt.

India reiseblogger

Budsjettbackpacking Guide to India

Liker det? Pin det! ?

Ansvarsfraskrivelse: Geiter på veien er en Amazon -tilknyttet og også et tilknyttet selskap for noen andre forhandlere. Dette innebærer at vi tjener provisjoner hvis du klikker på lenker på bloggen vår og kjøper fra disse forhandlerne.